購物狂

今天是住在這間喀比光之屋飯店@奧南 (krabi lighthouse @ aonang)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間喀比光之屋飯店@奧南 (krabi lighthouse @ aonang)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於喀比光之屋飯店@奧南

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

U18男籃授旗 譚傑龍打第6人

: （中央社記者李晉緯台北31日電）U18亞青男籃賽8月5日起將在泰國曼谷進行，中華隊總教練黃萬隆表示，球隊有松山嚴防的精神、能仁強攻的球風，第6人還有泰山譚傑龍坐鎮，要力拚佳績。

今天由中華民國籃球協會秘書長李一中授旗後，集訓一個月的中華隊將出征U18亞青男籃賽。

中華隊總教練黃萬隆表示，集訓時間較短，對他和球隊來說都是考驗，因為整合各隊菁英需要時間，所以他在集訓時非常要求防守，「因為防守不會失誤」，希望在這樣的國際賽中，球隊確實由防守做起，再尋求攻守轉換的攻擊機會。

黃萬隆提到，針對韓國的外線、印度的高度等特點，他都有針對性的策略，集訓時他只要求球員專注，並懂得分享球權，「其他的就看臨場的發揮」，也盼球員能在國際賽打出自己的身價，「大家要有自己是國家隊（成人隊）未來主力的認知才行」。

對於這次比賽的想法，黃萬隆認為，他要求選手從防守做起，所以現在的球隊有松山「綠色神盾」的招牌防守、能仁快速進攻的球風，加上備受期待的長人譚傑龍擔任第6人的角色，相信能展現有效率的打法。

過去在球隊都是先發主力的譚傑龍表示，教練有跟他溝通打第6人的事，「我沒問題，其實我也喜歡打第6人」，尤其當隊友出狀況的時候，他可以隨時替補，上場執行教練安排的戰術。

對於比賽的目標，譚傑龍說，就像教練告訴他們的，先好好打好前3場比賽，「先以打進8強作為目標，再一場一場持續往前」。（編輯：陳怡璇）1070731

乾燥症：眼乾口乾、關節痛都是症狀！乾燥症治療這樣做

:
【早安健康／蘇柏儒報導】乾燥症(Sjogren's syndrome)是一種自體免疫疾病，指的是免疫細胞不受控制的攻擊自身的汗腺、淚腺、唾腺、乳腺、皮脂腺等各種外分泌腺體，導致外分泌腺體發炎及失能，使其不能在該處正常分泌液體來滋潤、保護、防止感染或幫助消化，例如眼睛和口腔等等部位。

乾燥症症狀

眼乾和口乾是乾燥症兩大典型的症狀
(1) 眼睛乾澀
(2) 口乾
(3) 關節腫痛
(4) 唾腺腫大(下巴後面和耳朵前面的位置)
(5) 皮膚乾燥
(6) 皮膚出疹
(7) 乾咳
(8) 疲倦
(9) 陰道乾燥(女性)
(10) 蛀牙
(11) 鵝口瘡(口腔感染)
(12) 視力受損

乾燥症治療

乾燥症的治療目標以緩解症狀為主，因此不同的症狀會有不同的治療手段
(1) 頻繁喝水
(2) 人工淚液
(3) 生活在濕度較高的環境
(4) 抑制眼睛發炎的眼藥水：治療眼乾
(5) 使用增加唾液生產的藥物：治療口乾
(6) 抗瘧疾藥物
(7) 免疫抑制劑
(8) 非類固醇抗發炎藥物：治療關節炎
(9) 抗真菌藥物：治療鵝口瘡
(10) 施行手術來封閉鼻淚管：如此便能減少眼淚的回收，增加眼淚滯留眼中的時間

什麼人易患乾燥症？

與其他自體免疫疾病類似，乾燥症患者常是中老年的女性
(1) 40歲以上的人
(2) 女性
(3) 其他自體免疫疾病的患者(類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡等等)

【延伸閱讀】

• 乾眼症怎麼辦？人工淚液非解藥，根治乾眼症這樣做
• 眼乾皮癢口燥多喝檸檬水！3招解決冬季缺水
• 認識口乾症

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